こんにちは。 今日で息子の長かった夏休みも終了です。8月21日の登校日にすべての宿題を終わらせた息子は最後は思いっきり遊びました。特別に家族旅行もしてないですが、 息子にとっては最高の夏休みだったのではないかな？と私も嬉しく思います。今年は夏休…

こんにちは。 今週は元気がでなくて、ただただ眠れるときに寝ています。 （仕事は行ってますよ） そんな日もあるかー！ と諦めて、仕事が休みだった今日は ずっとだらだらしてました。ディフューズに選んだのは フランキンセンスとゼラニウム。選んだ理由は…

こんにちは。もう少し眠っていたかった月曜日でしたが、 無事仕事も終えました。夏休みの遊びラストスパート中の息子は ブラックバス釣りに連れて行ってもらうため、 お泊まりしています。 この静かな環境で、昨日の二日酔いからの復活についてシェアしてみ…

こんにちは。 晴天の夏休み最後の日曜日です。私は息子の保育園時代の仲良しグループと ママたちとプールで遊ぼう計画をしていました。が、、 息子と水着だけママたちに手渡してきました。 約束を守れなかった罪悪感を捨てて、助けてくれた周りのママたち、 …

うちの息子さんの足の裏のタコを 題材に実験中です。はじめはオレガノオイルを直接塗布して、 昨日よりレモン精油にかえて、今朝みせてもらうと、、 小さくなってる！面白い！最後まで読んでくださってありがとうございます😊Have a great day

息子の足の裏タコ、実験の経過です。タコ、魚の目は 足の指や付け根あたりの皮膚が増殖して厚く硬くなったものです。その角質が 骨と骨の間のような やわらかいところにできる→魚の目 硬い骨の上にできる→タコ見分けかたは■魚の目は、名前の通り目の形に似て…

最近、仕事は忙しく慌ただしい中で、 趣味の精油や自然なものを使った美容や健康の実験をして、シェアをする楽しみで リフレッシュしています。精油のことをシェアした際に 猫を飼っている方のコメントから ペットや子供への注意ってなんだろう？？ と疑問が…

今日は仕事がお昼までで、私は鍼灸治療でリフレッシュをしました。 いつもより時間があったので、 夕食後はアロマオイルを入れたバスソルトをまた作り、お風呂につかりました。 この間はラベンダーでつくりましたが、 今日はホホバオイル少量にタイム2滴、ゼ…

Dr.Axeのyoutubeよりホルモンバランスを整えてくれる精油についてシェアしてみたいと思います。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 具体的にはプロゲステロン・バランス、エストロゲン・バランス、そして男性にはテストステロンの上げ方です。それらには…

頭痛とペパーミントオイルについて色々調べている時に見つけた本。 アマゾンから今日届いていました。驚異的な治療効果をもたらすハーブ、ビタミン、サプリメントについて紹介しています。 どんな病気にどんなサプリメントが効くのかを実証的なデータから明…

今日は1日ゆっくり家で過ごしました。午前中は明日の登校日に提出する宿題、夏の友を終わらせて、家の掃除を息子と2人でしました。昼食後は息子は友達の家に遊びに行き、 わたしは eラーニングしながら、居眠り なんとか2講座クリア。（なかなか面白いので …

先週の言霊先生の勉強会で教えてもらった地元の神社に行ってお願いすること。今週は2回行けました。 自分を自分で変えるではなく、何かの力で変えてもらう。 今までは、なんでこんなにイライラ怒ってしまうんだろう、、なんでできないんだろう、、。今は、イ…

お盆明けの忙しかった今週も金曜日まで無事終えました。今朝私を助けてくれたyoutubeとフランキンセンスオイルについてシェアしてみたいと思います。 今朝も少し触れましたが、 Dr.Axeはこれなしではどうにもならない！と紹介しています。 フランキンセンス…

昨夜は久しぶりの頭痛で寝込んでしまいました。 前日の慣れないプールサイド２時間がきいたか？また連休明けの薬局の忙しさがきいたか？きっとダブルパンチだと思われます。 こんなときはペパーミントオイルの出番！ 昨日は痛かった後頭部、首、こめかみ、肩…

今日から仕事始めでしたが、午後までの日でした。 午後からはベリーダンスの個人レッスンの予約を入れていました。数年前はかなりがんばっていたので、 ある程度踊れるようになっていて、 しかもウエスト周りがしっかりしぼれていました。結婚していた時、元…

お盆休みで実家に帰っていましたが、 今日の夕方に我が家に戻ってきました。 落ち着きます。WIFI環境に戻れたところで、定期的にチェックしているyoutubeチャンネルから Dr.Axeの実年齢より若く見えるシンプルな秘密をみてみました。 ①ケトジェニックダイエ…

昨日から二泊三日で実家に帰ってきています。 親戚も近くに80代の叔母がいるだけで、 集まりもなしです。友人は高校の同級生で連絡をとりあっている子が1人だけいますが、 ご主人の実家に行っていました。せっかくの休みだから息子の宿題の大物を片付けよう…

お盆休みで今日から実家へ帰省しています。 長く感じられた夏休みも後半戦。 宿題、、しなくてよいよ！遊びたいだけ遊びなさい！ 言えたらなー。昨日の言霊先生に、 何もないでしょ？あなた？ みたいに話をふられて、 ふと私の口から出た言葉は、私 「子供に…

今日は待ちに待った「言霊先生の勉強会」に初参加しました。どんな勉強会なのかはよくわかってませんでしたが、 言霊＝自分が発する言葉 の大切さを学ぶんだろうなー。アファメーションのことかな？ 独自の手技を使った知る人ぞ知るヒップアップ施術を日本中…

昨年の12月にレインドロップに出会えて、 今までアロマオイル、アロマテラピーに対する考え方 よい香りのするリラクゼーション が打ち砕かれ、 強力に心や体に働きかけるもの と変わりました。2月にレインドロップの講座も受けにいき、 さらに大好きになり、…

昨日は地元のお祭りで、息子がお世話になっている空手道場生が演武をしました。 年長さんから大人までが協力して、 音楽にのせて型、組手、体力、柔軟、板割りにバット折り！ 練習の成果を楽しく表現してくれます。息子がでていることもあり、ひいき目もある…

最近の楽しみ。 スキンケアのための手作り実験。 先日の白雪姫ローションhttp://krose.hatenablog.com/entry/2017/08/04/232842 につづく第2弾。 材料 はちみつ 大さじ1 黒砂糖 大さじ1 レモン果汁 小さじ1作り方 ボールに黒砂糖をいれて、はちみつを加え、…

8/6 8/7は夏休みらしい楽しい週末でした。同じシングルマザー友達。 夕方から仕事が立て込んでいるらしく、 家に娘ちゃんが泊まりに来ました。 保育園の時の同級生です。夏休みの宿題の絵画を手伝ってもらって 夜更かししてテレビを見ておかし食べて。日曜日…

アメリカのyoutubeをみるのが好きなんですが、 先日のDr.AxeやKareem hearbalist もデトックスドリンクのレシピのなかでよく、ACV＝apple cider vinegar＝リンゴ酢を使っています。 私も生協で買ってみました。 リンゴ酢の主な効果 クエン酸:疲労回復 基礎代…

今週末は私達が住む街の最大の夏のお祭りが行われています。去年、一昨年は元旦那様と息子と 3人で家族のイベントとして出掛けました。昨年9月に元旦那様が一度いなくなってから、 家族の楽しかった思い出を思い出したくなくて、 あらゆるイベントには近づけ…

私がお気に入りのDr.Axeのyoutubeを 通勤中に聞いていて興味深いのでシェアします。 アンチエイジングNo.1の飲み物として 緑茶が紹介されています。 Dr.Axeは煎茶と抹茶をお勧めしていました。日本人が世界的に長生きをしていて、 日常的に一番飲まれている…

先日youtubeでみつけた 寝る前に塗ると白雪姫みたいに色白になるローション 作ってみたい！ と、実験意欲がわいたので、アマゾン、Yahoo!ショップなどで、材料調達。 ☆材料 アロエベラジェル 大さじ2 ローズウォーター 小さじ3 オリーブオイル 小さじ2 レモ…

今日で回復期3日目。 ２日のしかもナンチャッテファスティングには十分な回復期だと思われます。 朝食 りんご、にんじん、パセリの生ジュースに、 物足りなかったので、市販のクレンズジュース。職場には酵素ドリンク入り水1リットルと、 ルイボスティーにペ…

食べたい欲求がムクムクしながら、 わりと順調に進みました。息子が帰ってきたこともあり、 我が家の朝の定番のジュース 今日の中身は 人参3本（4.5年グリーンコープでとりよせています。）りんご1個、キウイ1個、パセリ、チアシード、オリーブオイル、レモ…

2日間のファスティング終え、 今朝から回復期へ。 朝 5:30 ソルトウォーター 6:45 リンゴ酢＋水 コップ一杯、酵素ドリンク＋水 コップ一杯 6:55 ビオヨーグルト （ソルトウォーター をしたので、どうしてよいかわからず、軽め）少し時間に余裕があったので、…