peace!!なぜか見てしまう。
こんにちは。
最近好きでよくみているyoutube
たまたまみつけた infinite water diving deep のRalph Smartさん。
イギリス出身らしく、can'tなど
イギリスぽいです。
ゆっくり話すからか、
おもしろい決まり文句があるからか、
私には聞き取りやすく、気付くと毎日みてしまいます。（聞いてしまう。）
スピリチュアルリーダーとして、
本を書き、毎日動画を配信しているようです。
今日はいくつかリレーションシップについてきいていたのですが、
どうやって大好きだった人を忘れるか？
もしパートナーが関係を終わりにしたら覚えておく10のこと、など。
心に残ったことを箇条書きにしてみます。
☆忘れようとするよりも、
You can miss them.
思い出してさみしがってもよい。
＝抵抗するのではなく受け入れること。
☆良い思い出ばかりではなく、
なぜだめになったかもバランスよく思い出すこと。
☆どちらも悪くなく、ただ合わない靴のようなものだったということ。
☆〜していれば、〜しなければ、はない。
☆別れを決めたあと、2度と会いたくない！話したくない！は本当の愛ではなくエゴの愛。＝コカコーラのリレーションシップ（健康的ではない関係）
☆別れた後も友達でいる。相手の幸せを思える。新しいパートナーが相手にできても祝福できる。は本当の愛であり、成熟した愛。水のリレーションシップ（健康的な関係）
☆代替えを探さない。1人でいたくないからとすぐに誰かと付き合わない。1人の時間を持つことが必要。
☆自分で自分を幸せで満たすこと。これができていないと本当のリレーションシップは持つことができない。
☆別れの後は自己無価値感でいっぱいになりやすいが、自分は価値のある存在であることを再確認することが大切。
まだまだ未熟な私。
自分自身をまずは満たしてあげようと感じました。
また、ラルフは１３年間ビーガン（生き物由来のもの全く食べない食生活）らしいです。
私もビーガンにも興味あります。
We haven't had breakfast yet.
Can I get a hello!
最後まで読んでいただいてありがとうございます。
夏休み終了 2017
こんにちは。
今日で息子の長かった夏休みも終了です。
8月21日の登校日にすべての宿題を終わらせた息子は最後は思いっきり遊びました。
特別に家族旅行もしてないですが、
息子にとっては最高の夏休みだったのではないかな？と私も嬉しく思います。
今年は夏休みに入る前にギターが欲しいと言われて、
夏休み中に宿題をしっかりして、お手伝いをして、頑張れたら買ってあげると約束していました。
宿題もしたし、率先してお手伝いもしてくれたため、目標達成で、土曜日に買いに行くことになりました。
本当に成長しました。
☆休みの日に朝ごはんを自分で作ることが出来ました。（ベーコンとスクランブルエッグ）
☆バスや電車で学童に通うことができました。
☆4泊5日のおぢばがえりにも行き、小さな子のお世話もできました。
☆皿洗いやキッチンの掃除をしてくれました。
今年から空手道場と学研もあるアットホームな学童教室にかわって、空手で体を鍛え、学研で勉強もがんばり、遊びも思いっきりのびのびと過ごさせてもらっています。
信頼できる先生達にお願いしているので、私も安心して仕事ができましたし、
またひとり親になり不安なこともなんでも相談にのっていただいて、心強く、親子ともども助けられました。感謝感謝です。
保育園時代のお友達やママたちにもたすけられ、
ダンスの先生に釣りと川遊びに再度連れて行ってもらい、
遊びきりました。感謝です。
たくさん挑戦して、勉強して、遊んでリフレッシュできたと思います。
明日からまた学校で元気に楽しく過ごせるでしょう。
最後まで読んでいただいてありがとうございます。
眠たくて元気が出ない日の精油
こんにちは。
今週は元気がでなくて、ただただ眠れるときに寝ています。
（仕事は行ってますよ）
フランキンセンス
精神を高揚させ、恍惚感をもたらすと同時に深く心を沈める香り。
神秘的な力を取り入れたいときに。
やりたいことの焦点がはっきりとクリアになる。
気持ちの面で軌道修正したいときに。
上下に揺れる気持ちを収めて落ち着かせる香り。
ゼラニウム
過度に内向的だったり、または興奮しすぎていたりと気持ちが大きく揺れてしまい、心と体がアンバランスだと感じる日に。
安定した中心軸を見つけて、情緒豊かに人生を喜び、楽しめるよう助けてくれる香り。
今の私にあっていそうですね。
たしかに、、、ブログかけました。
だらだらとネットサーフィンしていると
周波数についておもしろい情報をみつけました。
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【不健康な物質は周波数変化を起こす】
同じ６６MHzという周波数が測定された２４歳と２６歳の二人の男性である実験が行われています。
＊一人目の実験
⇒ コーヒーを手に持っただけで、３秒で５８MHzまで低下した。
⇒ コーヒーカップから手を離し、エッセンシャルオイルの香りを吸入すると２１秒以内に６６MHzに戻った。
＊二人目の実験
⇒ コーヒーを一口飲むと、同じ３秒で５２MHzまで低した。
⇒ エッセンシャルオイルは使わずに回復までの時間を測定した。
⇒ 正常の６６MHzまで戻るのに３日間かかった。
別の実験で『思考』が体の電気的周波数に与える影響を測定した結果、
否定的な考えは周波数を１２MHz下げ、
前向きな考えは周波数を１０MHz増加させ、
祈りと瞑想は周波数を１５MHzする事がわかりました。
このように高い周波数を運ぶエッセンシャルオイルの香りは、気分を高め、気持ちを高揚させ、落ち込んだ感情や否定的な態度を変更できることが実証されています。
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自然治癒の分野の科学者たちが、
体の電気的周波数を増加させるための、
より自然な方法を模索していた事が、
化学とエッセンシャルオイルの周波数が、
人間が最適な健康の周波数を維持するサポートになる能力を持っている事を発見に繋がったそうです。
ディーフューズして特定のオイルは拡散すると１〜３分以内で、
他のオイルは数秒で、
感情的に気持ちが楽になり、穏やかになり、不安が軽減したという作用が認められ、
足の裏に塗布したオイルの成分は１分以内に脳まで送られ、効果が反映されるほどパワフルなんだそうです。
周波数って目に見えないものだけど、
注目してみると興味ぶかいですね。
最後まで読んでいただいて、ありがとうございます。
Have a great evening!
二日酔いと精油
こんにちは。
もう少し眠っていたかった月曜日でしたが、
無事仕事も終えました。
夏休みの遊びラストスパート中の息子は
ブラックバス釣りに連れて行ってもらうため、
お泊まりしています。
この静かな環境で、昨日の二日酔いからの復活についてシェアしてみたいと思います。
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二日酔いの原因の症状
①脱水症状
アルコールは利尿作用があり、身体の中の水分が減ってしまい脱水症状になってしまいます。血液中の水分が減ってしまうと、胃や腸などの血流が減ってしまい働きが悪くなることで吐き気に繋がることがあります。
お酒を飲んだ後アルコールは肝臓で分解されるときに、アセドアルデヒドという物質が発生します。
アセドアルデヒドは毒性があって頭痛や吐き気の原因とされています。
少しのアルコールであれば、アセドアルデヒドが身体から出ていくのも早いですが、アルコールをたくさん飲んでしまうと肝臓の分解にも時間がかかり、身体の中に長くアセドアルデヒドが残ってしまうことで二日酔いになってしまいます。
③胃酸過多
胃で吸収されたアルコールによって刺激されると胃酸が多く分泌されます。胃酸がたくさん出ることによって胸やけや胃のむかつきの原因となります。
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私が昨日感じていたのは
まだアルコールが体内にある感じ。
アセトアルデヒドが残っていたんでしょうね。
すぐ赤くなってしまうし、
きっとアルデヒドデヒドロゲナーゼ（分解酵素）が少ないんだと思います。
3500円くらいで検査キットもあるそうです。
飲み方を振り返っていると、
チェイサーを途中から忘れていたし、
飲んだ後も全く水を飲んでいませんでした。
まさに、脱水症状ですよね！
朦朧としながら私がやったことは
レモンとペパーミントオイルを一滴ずつ垂らしたお水を飲む。
かなり爽やかで、スーッとします。
レモン
胃腸の働きを高める。
とくに脂っこい食事をした後の消化を助け、
肝臓の機能を強化する。
ペパーミント
消火器系の不調（吐き気、胃痛、消化不良、便秘）などに役立つ。
経口補水液を手作りして飲む
OS1（市販の経口補水液）を探すも家にない。
手作りできると聞いたことがあったので、
作ってみました。
❶100mlの水を温めて、はちみつ大さじ1/2、砂糖1と1/2、塩小さじ1/2をとかす。
❷900mlの水にレモン汁小さじ1と1/2をいれる。
❸ ❶を❷に混ぜる。
できあがり。
脱水症状や下痢の場合、大腸で水分吸収などができておらず、さらにイオンの流出も起こることが多いそうです。ところが、
小腸でナトリウムイオンとブドウ糖が吸収される時にこれに伴って水も吸収される仕組み（共輸送系）が発見されました。
糖と食塩を同時に与えれば、通常の水分吸収を担う大腸ではなく、小腸から水分と栄養分を補給できることが分かり、これが経口補水液の発明につながったそうです。
自分でつくる場合は、夏場に大量の汗などからナトリウムを多く失う場合に限ること。冬場などに、ウイルス性の感染性胃腸炎が発症し，おう吐や下痢などの症状がでた場合は、カリウムなど下痢などで失われる電解質を適正に含んでいる市販の経口補水液を摂るほうがよいそうです。
二日酔いには手作りでも大丈夫かなと思います。
ずいぶん落ち着いて、頭が回転し始めたら、
レモンとペパーミントオイルをディフューズして、
キャリアオイルにレモンとペパーミントを一滴ずつたらして、
おへそ周りをやさしくマッサージしました。
ここまできたときにはほとんど二日酔い症状は無くなりました。
二日酔いにならないように、
お酒を飲むときにお水をチェイサーで飲むようにしようと思いました。
それより、、ほどほどに飲むようにします。
最後まで読んでいただいたありがとうございました。
二日酔い復活からの感謝の気持ちあふれだす日曜日。
こんにちは。
晴天の夏休み最後の日曜日です。
私は息子の保育園時代の仲良しグループと
ママたちとプールで遊ぼう計画をしていました。
が、、
息子と水着だけママたちに手渡してきました。
約束を守れなかった罪悪感を捨てて、
助けてくれた周りのママたち、
そして楽しくお友達と遊んでいる息子とお友達への感謝を感じながら
ブログを書くことにしました。
ほんとうにありがとう。
私の計画では、
7:30起床
9:00 昨日夕方から友人宅に預けている息子を
ピックアップ
9:30 途中で食べ物飲み物を買う
10:00 プール着
実際は、、
7:30 に起きれず、
8時過ぎに起きてシャワーをしてみるも
まだアルコールが残っている。
たっていられない。トイレに座り込む。
などで頭も回転しない。
計画どおりに行かなかったのは昨夜の私の行動にありました。
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昨日は夕方から私の現在勤めている会社の20周年記念パーティーで、
1番近いヨーロッパにあるホテルの最上階の会場にてフルコースを頂いてきました。
最高のロケーションで、食事、花火まで楽しみました。
プライベートでホテルに泊まってラウンジで飲んてみたいなと思っています。
子供は連れて行けなかったため、
友達にお願いして、お泊まりさせてもらいました。
パーティー後に秘密の二次会を実行。
今の会社に紹介してくれたEちゃん 29歳独身
その子の仲良しの同僚Oさん 31歳 既婚 2年生の娘のママ
3人で飲むのは初めてで、
私にとっては3年ぶりのシングル的な飲み会でした。
22時から開始。
３人で2軒バーへ行きました。
2軒目のバーに
会社の取引先でプライベートでは10年来の付き合いのK君 36歳 二児のパパが合流。
24時をまわったので、Oさんは泣く泣く帰宅しました。
その時点でロック２杯。ショートカクテル２杯。一次会会場ではビールコップ2杯くらい。赤ワイン3.4杯。
お酒が弱くなった私にしてはかなりの量です
が、楽しくてスイッチが入ってしまいました。
もう一軒だけということで、
アメリカンバーへ。
目的は、、
3年前元旦那様から禁止された大好きだったものを解禁。
水タバコ シーシャ です。
ニコチンなしのアップルフレーバーを吸いました。
イスタンブールに行ったときに
トルコ人の友人に川辺に並ぶ水タバコカフェに連れて行ってもらったが大好きになったきっかけでした。
（今では健康的に暮らしてますが、
パーティーガール時代はタバコも吸っていたんですよ。）
お酒はロングカクテルであまり美味しいものではありませんでしたが、
３人で深い話に突入。
Eちゃんは今の職場をやめて留学をしたいと。
かなり酔っ払っている私とK君は絶対に行ったほうがよいと応援しました。
あとは私の離婚報告。
幸せな家庭を築いているK君。
３人のバラバラの年齢、環境でも、
それぞれが自分のベストを尽くしていることを確認できて、
愚痴、悪口はほとんどない楽しい会になりました。
解散したのはたしか、、、
3時半くらいでした。
久しぶりにそんな時間まで飲みました。
たまにはパーティーガールもよいですね。
二日酔いもペパーミントオイルとレモンと
自作経口補水液で復活してきました。
（二日酔いと精油についてあらためて記事にしたいと思います。）
今からプールにいる子供たち、ママたちが来ることになりました！
片付けなければ！
最後まで読んでいただいたありがとうございます。
ダークサイドのKでした。
タコ？魚の目？イボ 実験経過
息子の足の裏タコ、実験の経過です。
タコ、魚の目は
足の指や付け根あたりの皮膚が増殖して厚く硬くなったものです。
その角質が
骨と骨の間のような
やわらかいところにできる→魚の目
硬い骨の上にできる→タコ
見分けかたは
■魚の目は、名前の通り目の形に似て、真ん中に「芯」のようなものがあるのが特徴
■タコには芯が無く、黄色みを帯びて盛り上がった状態
芯があるようにもみえるが、場所的にはタコ？
オレガノを2日つけてみて、
あまり変化ないようで、
硬くなった角質を柔らかくする精油はレモン🍋
ということで、今日の夜より
レモンに変えてみました。
綿棒で原液を直接塗布しています。
また経過報告します。
もう１つ実験経過。
母の首の茶色いブツブツ。老人性いぼに
お盆の帰省の時に1日2回 オレガノオイルを綿棒で直接塗布の実験を開始しました。
今朝、母からLINEで経過報告がありました。
4回くらい塗って痛くなり中止
↓
赤くなり 痛みが少し
↓
シャワーからでたらとれた。
首は日光にあたるから紫外線に注意するように話しました。
病院で液体窒素処置をする感じだと思います。
私も目の下のイボの実験しました。
http://krose.hatenablog.com/entry/2017/07/01/220549
秋になったら、いくつかまた実験をしようとワクワクしています。
この精油実験は荒治療？かもしれないので、
よい子のみなさんは真似しないでくださいね。
最後まで読んでくださってありがとうございます😊
