今日は1日ゆっくり家で過ごしました。午前中は明日の登校日に提出する宿題、夏の友を終わらせて、家の掃除を息子と2人でしました。昼食後は息子は友達の家に遊びに行き、 わたしは eラーニングしながら、居眠り なんとか2講座クリア。（なかなか面白いので …

先週の言霊先生の勉強会で教えてもらった地元の神社に行ってお願いすること。今週は2回行けました。 自分を自分で変えるではなく、何かの力で変えてもらう。 今までは、なんでこんなにイライラ怒ってしまうんだろう、、なんでできないんだろう、、。今は、イ…

お盆明けの忙しかった今週も金曜日まで無事終えました。今朝私を助けてくれたyoutubeとフランキンセンスオイルについてシェアしてみたいと思います。 今朝も少し触れましたが、 Dr.Axeはこれなしではどうにもならない！と紹介しています。 フランキンセンス…

昨夜は久しぶりの頭痛で寝込んでしまいました。 前日の慣れないプールサイド２時間がきいたか？また連休明けの薬局の忙しさがきいたか？きっとダブルパンチだと思われます。 こんなときはペパーミントオイルの出番！ 昨日は痛かった後頭部、首、こめかみ、肩…

今日から仕事始めでしたが、午後までの日でした。 午後からはベリーダンスの個人レッスンの予約を入れていました。数年前はかなりがんばっていたので、 ある程度踊れるようになっていて、 しかもウエスト周りがしっかりしぼれていました。結婚していた時、元…

お盆休みで実家に帰っていましたが、 今日の夕方に我が家に戻ってきました。 落ち着きます。WIFI環境に戻れたところで、定期的にチェックしているyoutubeチャンネルから Dr.Axeの実年齢より若く見えるシンプルな秘密をみてみました。 ①ケトジェニックダイエ…

昨日から二泊三日で実家に帰ってきています。 親戚も近くに80代の叔母がいるだけで、 集まりもなしです。友人は高校の同級生で連絡をとりあっている子が1人だけいますが、 ご主人の実家に行っていました。せっかくの休みだから息子の宿題の大物を片付けよう…

お盆休みで今日から実家へ帰省しています。 長く感じられた夏休みも後半戦。 宿題、、しなくてよいよ！遊びたいだけ遊びなさい！ 言えたらなー。昨日の言霊先生に、 何もないでしょ？あなた？ みたいに話をふられて、 ふと私の口から出た言葉は、私 「子供に…

今日は待ちに待った「言霊先生の勉強会」に初参加しました。どんな勉強会なのかはよくわかってませんでしたが、 言霊＝自分が発する言葉 の大切さを学ぶんだろうなー。アファメーションのことかな？ 独自の手技を使った知る人ぞ知るヒップアップ施術を日本中…

昨年の12月にレインドロップに出会えて、 今までアロマオイル、アロマテラピーに対する考え方 よい香りのするリラクゼーション が打ち砕かれ、 強力に心や体に働きかけるもの と変わりました。2月にレインドロップの講座も受けにいき、 さらに大好きになり、…

昨日は地元のお祭りで、息子がお世話になっている空手道場生が演武をしました。 年長さんから大人までが協力して、 音楽にのせて型、組手、体力、柔軟、板割りにバット折り！ 練習の成果を楽しく表現してくれます。息子がでていることもあり、ひいき目もある…

最近の楽しみ。 スキンケアのための手作り実験。 先日の白雪姫ローションhttp://krose.hatenablog.com/entry/2017/08/04/232842 につづく第2弾。 材料 はちみつ 大さじ1 黒砂糖 大さじ1 レモン果汁 小さじ1作り方 ボールに黒砂糖をいれて、はちみつを加え、…

8/6 8/7は夏休みらしい楽しい週末でした。同じシングルマザー友達。 夕方から仕事が立て込んでいるらしく、 家に娘ちゃんが泊まりに来ました。 保育園の時の同級生です。夏休みの宿題の絵画を手伝ってもらって 夜更かししてテレビを見ておかし食べて。日曜日…

アメリカのyoutubeをみるのが好きなんですが、 先日のDr.AxeやKareem hearbalist もデトックスドリンクのレシピのなかでよく、ACV＝apple cider vinegar＝リンゴ酢を使っています。 私も生協で買ってみました。 リンゴ酢の主な効果 クエン酸:疲労回復 基礎代…

今週末は私達が住む街の最大の夏のお祭りが行われています。去年、一昨年は元旦那様と息子と 3人で家族のイベントとして出掛けました。昨年9月に元旦那様が一度いなくなってから、 家族の楽しかった思い出を思い出したくなくて、 あらゆるイベントには近づけ…

私がお気に入りのDr.Axeのyoutubeを 通勤中に聞いていて興味深いのでシェアします。 アンチエイジングNo.1の飲み物として 緑茶が紹介されています。 Dr.Axeは煎茶と抹茶をお勧めしていました。日本人が世界的に長生きをしていて、 日常的に一番飲まれている…

先日youtubeでみつけた 寝る前に塗ると白雪姫みたいに色白になるローション 作ってみたい！ と、実験意欲がわいたので、アマゾン、Yahoo!ショップなどで、材料調達。 ☆材料 アロエベラジェル 大さじ2 ローズウォーター 小さじ3 オリーブオイル 小さじ2 レモ…

今日で回復期3日目。 ２日のしかもナンチャッテファスティングには十分な回復期だと思われます。 朝食 りんご、にんじん、パセリの生ジュースに、 物足りなかったので、市販のクレンズジュース。職場には酵素ドリンク入り水1リットルと、 ルイボスティーにペ…

食べたい欲求がムクムクしながら、 わりと順調に進みました。息子が帰ってきたこともあり、 我が家の朝の定番のジュース 今日の中身は 人参3本（4.5年グリーンコープでとりよせています。）りんご1個、キウイ1個、パセリ、チアシード、オリーブオイル、レモ…

2日間のファスティング終え、 今朝から回復期へ。 朝 5:30 ソルトウォーター 6:45 リンゴ酢＋水 コップ一杯、酵素ドリンク＋水 コップ一杯 6:55 ビオヨーグルト （ソルトウォーター をしたので、どうしてよいかわからず、軽め）少し時間に余裕があったので、…

シングル生活4日目。 1人だとご飯も作らず、昨日は読書したり、昼寝したり、ちょっと掃除したり、、 あまりお腹もすかないまま昼も過ぎていきました。 リンゴ酢の水割りとか、ヨモギパウダーのアーモンドミルク割りなんかで過ごしていたらふと、、 ん？ファ…

シングル生活3日目の日曜日。 朝早めに目覚めたので、、、 漢方薬の講座 ①血の流れを改善する活血剤について ②水の流れを改善する去湿剤について を、うけました。②の中ででてきた漢方薬はとても興味深く紹介する事にします。私の周りにの友人、患者様、知人…

先日美容形成外科のドクターのでているテレビ番組をやっていて、 初めて知った注射しなくても ふっくらとした唇にできるリップ。すこし調べてためしてみることに！ Luscious Lips 色味はたくさんチョイスがあり、 私は325を購入しました。塗ってみるとすごい…

今朝、息子がおぢばがえりに参加のため、 旅に出ました。 元旦那様と出会ったのが約3年前。 それまでは時々息子を実家の母にあずけて シングルライフを楽しんでました。私はかつてビッグパーティーガールだったので、預けた時はほとんど飲み歩いていました笑…

お友達に誘われて、 初めて「こどもおぢばがえり」に息子が明日から参加します。天理教を信仰していませんが、 誰でも参加できるということでした。 息子も小4になり、親のいない旅、共同生活など 楽しみながら成長できるのでは？と参加することにしました。…

猛暑日の午後、年に1度のおつとめで 息子の小学校のプール当番でした。 溶けてしまいそうに暑かったですが、 無事帰還し、、 ご褒美にいつも通っている鍼灸治療院で 美容鍼を受けてきました。 **************************************** 美容鍼のメカニズム …

今日は漢方のオンライン講座をいくつか受けました。 そのなかで、ふと繋がったものがあり、 シェアしてみようと思います。 ***************************************** ・気血水(津液)概念(気血津液弁証)体内の気・血・水(津液)の適度な量が存在し、しかも…

今日はほんとに久しぶりに 家に１人です。息子はダンスの先生が ブラックバス釣りに明日早朝連れて行ってくれるとの事で、前泊させてもらってます。小3、小4、小5が2人の計4人の男子が集まっています。 うちはひとりっ子だし、 ブラックバス釣りなんて連れて…

元旦那さんと最後の電話からもうすぐ3週間。自分なりに現実を受け止めて、 今やりたいこと、自分に向き合うことを続けている。 悲しくなって涙する回数も減り、 夢にもでてこなくなり、少しずつ仕方がなかった、縁がなかった。と思えるようになってきている…

今日は別の店舗での仕事でした。 通常は皮膚科、整形外科が多いのですが、 今日は肝臓内科が多い店舗でした。どちらの店舗でもビタミンE製剤の処方はでますが、 ビタミン剤という処方についてあまり考える機会がなかったのですが、ふと気になり調べてみまし…