Krose’s diary

40代 シングルマザー 薬剤師の気づいたことをシェアしています。

日常

楽しく、美味しい朝ごはん

こんにちは。今日は祝日でゆっくりしています。朝から息子が朝ごはんを作ってくれました。4年生にもなるとなんでもできますね!バターとハチミツたーっぷりのパンケーキでした。毎日眠たかったここ最近です。疲れが知らず知らずにたまってしまったのかもしれ…

頭痛を観察中

こんにちは。久しぶりにブログ更新できます。連休は久しぶりに会う友人親子からの誘いで 初キャンプの予定でした、が、台風のため うちで一泊して、キャンプ地が車で1時間程度の場所だったので、 次の日に今後のための偵察にいきました。 すごく景色が良い…

海苔ってすごい!

こんにちは。 先週テレビでみた腸活で紹介されていた海苔。http://krose.hatenablog.com/entry/2017/09/06/083958普段あまり食べていない食材だったので、 この1週間積極的に取り入れるようにしています。頑固な便秘が悩みですが、 なんだか少し調子が整って…

毎日の朝のエクササイズにやりたいこと。

こんにちは。 美容や健康のために適度な運動をすると良い わかっているが、長続きしなかったり、 時間がなかったり、 ありますね。私が再度生活の一部に入れたいのが 太陽礼拝 ヨガの基本的な連続ポーズです。 このポーズに入る前に 呼吸 バンダ ドリシュテ…

Change the world

こんにちは。なぜかこの2、3日前突然頭に浮かんで、 離れない懐かしい曲をシェアします。1997年だから20年前に聞いた曲なんですね! 20年たっても良い曲です。baby faceバージョンを初めて聞いたと思いますが、エリッククラプトンのオリジナルだと思っていま…

言霊先生 勉強会 ②

こんにちは。今日は第2土曜日。ご縁で知り合った言霊先生の勉強会に2回目参加させていただきました。 貴重な楽しい体験を自分の復習も兼ねて ここでシェアさせていただきます。 スタート時は私を合わせて6名の女性、2時間の間に5.6人増えました。 全員女性…

良いニュースにフォーカスする。

こんにちは。最近毎日のようにみている(聞いている) ラルフスマートさん。WIFI環境でない運転中にも毎日聞いていたため、今月のギガがなくなってしまいました。今朝みた動画をシェアします。https://youtu.be/JhkhpkibFFs ニュースをみると世の中は悪いこ…

イボ(のようなもの)に精油塗布、実験経過

こんにちは。先日より眉上のイボらしきものに オレガノ精油直接塗布をして、 どうなるか実験中です。↓ 赤くなり、かさぶたのようになっていて↓ 今朝黒くなっていた表面がはがれました。うーん。芯が中に深そうで、いまいちです。 もう少し続けてみます。最後…

接遇の勉強会

こんにちは。ずいぶん涼しくなり、エアコンなしでも過ごせるようになりました。今日は私が勤めている薬局にて、 接遇の勉強会がありました。前の会社でうけたことはありますが、 ずいぶん久しぶりでした。 基本の基本をおさらいしましたが、 やはり、ときど…

女性が元気になるのは、、、

こんにちは。ずいぶん涼しくなり、過ごしやすくなりました。 夏場は紫外線も強いし、皮膚も化膿もしやすいし、我慢していた自分を使ったオレガノ精油実験。 前回は目の下にあったイボらしきもので実験しました。 http://krose.hatenablog.com/entry/2017/07/…

peace!!なぜか見てしまう。

こんにちは。最近好きでよくみているyoutube たまたまみつけた infinite water diving deep のRalph Smartさん。イギリス出身らしく、can'tなど イギリスぽいです。 ゆっくり話すからか、 おもしろい決まり文句があるからか、 私には聞き取りやすく、気付く…

夏休み終了 2017

こんにちは。 今日で息子の長かった夏休みも終了です。8月21日の登校日にすべての宿題を終わらせた息子は最後は思いっきり遊びました。特別に家族旅行もしてないですが、 息子にとっては最高の夏休みだったのではないかな?と私も嬉しく思います。今年は夏休…

眠たくて元気が出ない日の精油

こんにちは。 今週は元気がでなくて、ただただ眠れるときに寝ています。 (仕事は行ってますよ) そんな日もあるかー! と諦めて、仕事が休みだった今日は ずっとだらだらしてました。ディフューズに選んだのは フランキンセンスとゼラニウム。選んだ理由は…

二日酔いと精油

こんにちは。もう少し眠っていたかった月曜日でしたが、 無事仕事も終えました。夏休みの遊びラストスパート中の息子は ブラックバス釣りに連れて行ってもらうため、 お泊まりしています。 この静かな環境で、昨日の二日酔いからの復活についてシェアしてみ…

足のタコ!オレガノの実験材料発見

今日は仕事がお昼までで、私は鍼灸治療でリフレッシュをしました。 いつもより時間があったので、 夕食後はアロマオイルを入れたバスソルトをまた作り、お風呂につかりました。 この間はラベンダーでつくりましたが、 今日はホホバオイル少量にタイム2滴、ゼ…

神社に行きました。

先週の言霊先生の勉強会で教えてもらった地元の神社に行ってお願いすること。今週は2回行けました。 自分を自分で変えるではなく、何かの力で変えてもらう。 今までは、なんでこんなにイライラ怒ってしまうんだろう、、なんでできないんだろう、、。今は、イ…

1番近いアメリカに行ってきました。

今日から仕事始めでしたが、午後までの日でした。 午後からはベリーダンスの個人レッスンの予約を入れていました。数年前はかなりがんばっていたので、 ある程度踊れるようになっていて、 しかもウエスト周りがしっかりしぼれていました。結婚していた時、元…

お盆休み @実家

昨日から二泊三日で実家に帰ってきています。 親戚も近くに80代の叔母がいるだけで、 集まりもなしです。友人は高校の同級生で連絡をとりあっている子が1人だけいますが、 ご主人の実家に行っていました。せっかくの休みだから息子の宿題の大物を片付けよう…

お盆休みと宿題

お盆休みで今日から実家へ帰省しています。 長く感じられた夏休みも後半戦。 宿題、、しなくてよいよ!遊びたいだけ遊びなさい! 言えたらなー。昨日の言霊先生に、 何もないでしょ?あなた? みたいに話をふられて、 ふと私の口から出た言葉は、私 「子供に…

精油との出会い。そして毎日かかせない存在に。

昨年の12月にレインドロップに出会えて、 今までアロマオイル、アロマテラピーに対する考え方 よい香りのするリラクゼーション が打ち砕かれ、 強力に心や体に働きかけるもの と変わりました。2月にレインドロップの講座も受けにいき、 さらに大好きになり、…

道場訓 仁義

昨日は地元のお祭りで、息子がお世話になっている空手道場生が演武をしました。 年長さんから大人までが協力して、 音楽にのせて型、組手、体力、柔軟、板割りにバット折り! 練習の成果を楽しく表現してくれます。息子がでていることもあり、ひいき目もある…

夏休みっぽい週末の思い出

8/6 8/7は夏休みらしい楽しい週末でした。同じシングルマザー友達。 夕方から仕事が立て込んでいるらしく、 家に娘ちゃんが泊まりに来ました。 保育園の時の同級生です。夏休みの宿題の絵画を手伝ってもらって 夜更かししてテレビを見ておかし食べて。日曜日…

楽しい思い出とさみしさ。

今週末は私達が住む街の最大の夏のお祭りが行われています。去年、一昨年は元旦那様と息子と 3人で家族のイベントとして出掛けました。昨年9月に元旦那様が一度いなくなってから、 家族の楽しかった思い出を思い出したくなくて、 あらゆるイベントには近づけ…

手作りローション

先日youtubeでみつけた 寝る前に塗ると白雪姫みたいに色白になるローション 作ってみたい! と、実験意欲がわいたので、アマゾン、Yahoo!ショップなどで、材料調達。 ☆材料 アロエベラジェル 大さじ2 ローズウォーター 小さじ3 オリーブオイル 小さじ2 レモ…

プチファスティング回復期の1日目

2日間のファスティング終え、 今朝から回復期へ。 朝 5:30 ソルトウォーター 6:45 リンゴ酢+水 コップ一杯、酵素ドリンク+水 コップ一杯 6:55 ビオヨーグルト (ソルトウォーター をしたので、どうしてよいかわからず、軽め)少し時間に余裕があったので、…

なんちゃってプチファスティングに突然突入

シングル生活4日目。 1人だとご飯も作らず、昨日は読書したり、昼寝したり、ちょっと掃除したり、、 あまりお腹もすかないまま昼も過ぎていきました。 リンゴ酢の水割りとか、ヨモギパウダーのアーモンドミルク割りなんかで過ごしていたらふと、、 ん?ファ…

約3年ぶり?のシングルライフ 1日目の過ごし方

今朝、息子がおぢばがえりに参加のため、 旅に出ました。 元旦那様と出会ったのが約3年前。 それまでは時々息子を実家の母にあずけて シングルライフを楽しんでました。私はかつてビッグパーティーガールだったので、預けた時はほとんど飲み歩いていました笑…

ブラックバス釣り大会

今日はほんとに久しぶりに 家に1人です。息子はダンスの先生が ブラックバス釣りに明日早朝連れて行ってくれるとの事で、前泊させてもらってます。小3、小4、小5が2人の計4人の男子が集まっています。 うちはひとりっ子だし、 ブラックバス釣りなんて連れて…

笑いと免疫

連休明けの今週、 ずっと仕事も忙し気持ちに余裕がなく、 毎日言ってもかわらない子供に同じことをくりかえしてか、、エネルギーがダウン⤵️ 充電切れそう、、今日は大好きな番組で充電。 笑って切り替えます。 免疫もupしますよ。笑うと、自然に複式呼吸にな…