こんにちは。今日は息子の運動会でした。 私の住んでいる地域はもうすぐ梅雨入りのようで 先週の予報ではお天気も不安定でしたが、、、、 晴れました！ 仲の良いお仲間には毎日 日曜日に運動会ができますように！ とお願いしていることをはなしていたので、 …

こんにちは。あっという間に5月も終盤にはいりました。 時間が過ぎるのはとても早く感じます。 今週はいくつか行動に起こせたことがあったので、そのことについて書き留めてみます。 ① やってみたい！ とワクワクしながらも、 今すぐやらなくてもよいから。 …

こんにちは。 ゴールデンウィークも終わり、日常に戻りました。 私のゴールデンウィークは息子のダンスイベントの追っかけ（笑）業務しっかりやりとげました。 保育園の時のお友達とママたちが応援にきてくれて 久しぶりにみんなで遊べたり、 私の昔からの友…

こんにちは。 昨日から 日本はゴールデンウィークに突入ですね。 私の仕事は暦通りなので、前半3連休、後半４連休になります。 今年は１０歳の息子のイベントですべて埋まりました！！ こんなのははじめてですが、私自身音楽やダンスが大好きなので 楽しんで…

こんにちは。 ファスティングの回復期 4日目になり、魚や肉もそろそろ始めてよいようです。 回復食の注意点をもう一度復習してみたいと思います。 回復食はよく噛んで食べる ファスティングによって味覚が生まれ変わっているので素材の味を楽しめるだけでは…

こんにちは。今日で回復期おしまいです。 明日からは肉も魚も少しずつとりいれて 戻していきます。今日は夕方がすごくお腹が空いて、 夕飯の後何か食べたい気持ちがアップしたので 豆汁グルトをたべました。睡眠時間が少ないのに、 眠気がこなくて仕事ができ…

こんにちは。 ファスティングの一番大事といわれる回復期。 ひどい空腹感や、食欲アップもなく、順調に進んでいます。 昨日のすっきり大根。 前回より少し効果がありました。 私の便秘の種類のため、すっきり！！とはなりませんでしたが、 自分の体のサイン…

こんにちは。 16日の新月からファスティングをしましたが、 あっという間に今日の夜から回復期にはいります。 個々の性格、生活などもあるのでしょうが、私は仕事がある平日派です。 週末はゆっくりたくさん時間がありすぎて、食べたくなりそう。（笑） ３日…

こんにちは。先日の実験の甘酒の報告です。甘酒実験の記事 http://krose.hatenablog.com/entry/2017/11/18/202110 4時間保温後混ぜて、 保温をしかけたあと、保温になってなかったんです。数時間後に保温入れ直しで、そこから 8時間保温。 甘ーい香りが！成…

こんにちは。11月の第3木曜日、 ボジョレーヌーボー解禁でしたね！去年はたくさん飲みました。今年はお酒の量がかなり減ってますが、 やっぱり飲みたくなり、小さいサイズを発見！息子はダンスの練習に行っていて、 帰りも送ってもらえるので、 土曜の夜、久…

こんにちは。今日は月に1〜2回の違う店舗での勤務でした。水曜日で、お昼までだったので、 その店舗から 徒歩でいける場所にある化粧品屋さんに 前回メイクアップレッスンのおまけ？特典？ と言われていた眉カット＋描き方復習に行ってきました。☆前回のメイ…

こんにちは。昨日は私の仕事が早く終わる日でした。私が用事をすませて（メイクレッスンや、買い物でした） 帰宅する時間と、 息子が学校から帰る時間が 同じくらいの予定でした。よって学童には行かずに、家の鍵を持って学校に行かせました。 が、、、 私が…

こんにちは。今日は気持ちの良い晴れのお天気でした。水曜日は私の勤めている薬局は 午後が休みです。お気に入りのヘアサロンの企画の メイクレッスンに行ってきました。20代後半に 自分の顔を知り、活かす というメイクレッスンに通いました。20年近く前 顔…

こんにちは。ハロウィンですね。 日本ではコスプレの日みたいになってますが、 日本らしくてよいと思います。2年前は私もアダムスファミリーのモーティシアやったなー。 昨日の夜、四年生の息子から 悩みがあるから聞いて！ って言われて聞いてあげました。…

こんにちは。今週末も台風ですが、 私の住む街は影響も少なく、 雨が少し降っています。大きな被害がありませんように。。 好きなことを好きな方法で好きなだけやる。 シンプルだけど、 なかなかできなくなっていた気がします。子供がいるから。 旦那さんが…

こんにちは。今週末は私達の住む街での 一大イベントのお祭りが行われています。日本全国からたくさんのダンスチームが 集まり、 町中の会場で、前夜祭も含めて、 3日間踊りまくっております。 工夫を凝らした曲、振り付け、衣装で気合いが感じらるチームが…

こんにちは。 今日はやっとヘアサロンに行く時間がとれて、 カットとカラーをしてきました。白髪があるため、約6週間ごとにサロンに通っています。今行っているサロンは、 約1年のお付き合いになります。 オーナー美容師さんの 技術、知識、こだわりのサロン…

こんにちは。私の住んでいる暖かい地域でも 涼しくなり、肌寒く感じる日も増えました。 スポーツの秋？体を動かしたくなります。が、フルタイムの仕事＋小学生の息子となると、習い事に出掛ける時間もそうそう取れません。ベリーダンスの個人レッスンも、行…

こんにちは。母の古希のお祝いの旅も無事に終わり、 1週間が過ぎました。息子はいとこたちとたくさん遊べて 大はしゃぎで、帰るときは悲しくて空港で 泣いてしまいました。私はこのところ、キャンプに行ったり、東京に行ったりで、体も疲れていました。先週…

こんにちは。三連休を使って、 母の古希のお祝いのため、 弟が住む東京に集合です。70歳と数字にすると、 びっくりするほど年をとったんだなーとびっくりします。が、自分の年を考えるともっとびっくりします。笑私と母は水と油のように、 気が合わず、ぶつ…

こんにちは。今日は息子と一緒に歯科へはのチェックに行ってきました。歯磨きをしっかり気をつけて、 綺麗にみがけているので 私は一旦終了。息子は虫歯はぎりぎりセーフで 歯石とりてシーラントという、虫歯予防の処置を上の歯だけしてもらい、 下の歯は来…

こんにちは。季節の変わり目はなにかとお肌のトラブルも多い気がします。 私も乾燥が気になる今日この頃です。 夜は毎日シートマスクを使うようにしてます。最近お気に入りで使っている精油 『ゼラニウム』についてシェアしてみたいと思います。~~~~~~~~~~~~…

こんにちは。今日はキャンプ明けの月曜で朝から眠たかったのですが、元気に乗り切れました。仕事中空き時間には、 薬関係の月刊誌、毎日卸屋さんよりいただく情報誌などに目を通していますが、 今日は月初という事で、 県薬剤師会の10月号をパラパラみていま…

こんにちは。先日計画していたキャンプが台風で行けなかったので、 リベンジ！ と、友人親子と来ています。海もみえて最高のロケーション！私の家から1時間くらいでこれる場所で、 キャンプに慣れている友人親子のため、私たちは毛布、イス、食器くらいの装…

こんにちは。私の勤める薬局に 訪問してくださる薬の卸屋さんの営業マンが、 インターネット上の色々な情報を抜粋してまとめたものを毎日持ってきてくれます。日経メディカル、ミクス on_line などなど 様々なソースから 様々な情報を読むことができるので、…

こんにちは。今日は私の勤める薬局の 主な処方元医療機関である皮膚科での勉強会に参加してきました。題目は9月に発売された帯状疱疹の新薬についてでした。新しい作用機序と期待されているようですのでまとめてみたいと思います。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~…

こんにちは。今朝ふと思い出した曲をシェアします。大好きだった曲です。1994年リリースの曲でした！ https://youtu.be/pO40TcKa_5U You Gotta Be (Des'ree) Listen as your day unfolds, challenge what the future holds Try and keep your head up to the…

こんにちは。先日料理をしている時にフライパンに指でが触れてしまい、 軽い火傷をしました。料理の途中でやめることができず、 （チャーハンでした笑） とりあえず、保冷剤で冷やして仕上げました。大したことないかなと思い忘れていて そのあとお湯で洗い…

こんにちは。今日は祝日でゆっくりしています。朝から息子が朝ごはんを作ってくれました。4年生にもなるとなんでもできますね！バターとハチミツたーっぷりのパンケーキでした。毎日眠たかったここ最近です。疲れが知らず知らずにたまってしまったのかもしれ…

こんにちは。久しぶりにブログ更新できます。連休は久しぶりに会う友人親子からの誘いで 初キャンプの予定でした、が、台風のため うちで一泊して、キャンプ地が車で１時間程度の場所だったので、 次の日に今後のための偵察にいきました。 すごく景色が良い…