こんにちは。今日で回復期おしまいです。 明日からは肉も魚も少しずつとりいれて 戻していきます。今日は夕方がすごくお腹が空いて、 夕飯の後何か食べたい気持ちがアップしたので 豆汁グルトをたべました。睡眠時間が少ないのに、 眠気がこなくて仕事ができ…

こんにちは。 ファスティングの一番大事といわれる回復期。 ひどい空腹感や、食欲アップもなく、順調に進んでいます。 昨日のすっきり大根。 前回より少し効果がありました。 私の便秘の種類のため、すっきり！！とはなりませんでしたが、 自分の体のサイン…