Krose’s diary

40代 小学生MIXボーイの母 薬剤師の気づいたことをシェアしています。

アンチエイジング効果のある美容液リップ

先日美容形成外科のドクターのでているテレビ番組をやっていて、
初めて知った注射💉しなくても
ふっくらとした唇にできるリップ。

すこし調べてためしてみることに!

Luscious Lips
色味はたくさんチョイスがあり、
私は325を購入しました。

塗ってみるとすごい刺激感!メントールのような感じ。
みた感じは縦じわも減って、
ツヤツヤ、ふっくら💋

継続して使用することでなめらかで、
しっとりするそう。
気分があがります。

約3年ぶり?のシングルライフ 1日目の過ごし方

今朝、息子がおぢばがえりに参加のため、
旅に出ました。

元旦那様と出会ったのが約3年前。
それまでは時々息子を実家の母にあずけて
シングルライフを楽しんでました。

私はかつてビッグパーティーガールだったので、預けた時はほとんど飲み歩いていました笑

元旦那様と出会ってからは、息子がいなくても2人だったので約3年ぶりの5日間のシングルライフ。

新鮮!

さて、何しよう?⁉️
週末に離島一人旅して、1人ヨガリトリート!と計画はしていたものの、
受けたかったヨガ先生の不在、第2候補も❌
テンションも落ちて、本当に行きたいのか?と自問自答して却下。
ホテルもキャンセルしました。

幸せは内にある。外側に求めてもない。

ほんとにやりたい事だけやろう

この3年で変わったのは、
パーティーガールじゃなくなっている!

以前の私ならば友達を誘っていたはず。
今回、誰にも声かけていない。
ほんとに話したり、会いたい友達が周りにいなくなっている!笑

で、1日目の今日私が選んだ過ごし方は、、、、
仕事が遅く終わり、職場近くのモールにて
本屋で2冊ゲット。

そして、その中のスーパーで調達して
つまみディナー

明日は半日仕事なので、軽くウチ飲みです。
(結局飲むんかい)
アルコールにも弱くなりました。

明日は午後、仕事終了後に美容室の予約を入れています。
あとはすべて無計画。

テーマは

ほんとにやりたいことだけやる!

(仕事はいきますよ。)

私も夏休みです。

最後まで読んでいただいてありがとううございます。
Have a great weekend✨

こどもおぢばがえりに初参加させます。

お友達に誘われて、
初めて「こどもおぢばがえり」に息子が明日から参加します。

天理教を信仰していませんが、
誰でも参加できるということでした。
息子も小4になり、親のいない旅、共同生活など
楽しみながら成長できるのでは?と参加することにしました。

明日の朝出発して、フェリー泊2日、奈良にある詰所に2泊の4泊5日の旅です。

今まで一泊でお友達の家にお泊まりや、
私の実家の母のもと、他の親戚宅への連泊はありましたが、自分の荷物を自分で管理しての宿泊、生活は初挑戦。

整理整頓が苦手で、忘れ物が得意な息子さん。

大型リュックの中身!
一回ずつ小分けにしていれました。はたして、どんな状態で戻ってくるのか、楽しみです。


携帯はみまもり携帯をもたせを持たせていますが、カメラ機能はないです。

なつかしの使い捨てカメラを持たせてみます。

たくさん遊んで、学んで、楽しい時間をすごせますように。

美容鍼を受けてみました。

猛暑日の午後、年に1度のおつとめで
息子の小学校のプール当番でした。
溶けてしまいそうに暑かったですが、
無事帰還し、、
ご褒美にいつも通っている鍼灸治療院で
美容鍼を受けてきました。

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美容鍼のメカニズム

人間の皮膚は表皮、真皮、皮下組織の3層に分かれています。
表皮から真皮へ鍼を刺し入れると細胞が「組織が壊された」と認識し、人間の体に備わっている「自然治癒力」が働いて壊れた組織を修復しようとします。すると、新陳代謝が活発になり、コラーゲンやセラミドの分泌が促進され、血行もよくなります。

このように、美容鍼では、肌の内側に直接アプローチすることで、むくみやくすみ、しみ、しわなどの改善が期待できます。
美容鍼による効果は、施術を重ねるごとに持続時間が長くなる傾向があります。肌の細胞への刺激を何度か重ねることで、コラーゲンやセラミドの分泌が進みやすくなるためだと考えられています。
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先生からもわかりやすく、小さな傷をわざとつけて自己免疫にがんばらせるんですよ!と、
納得のいく説明。

たるみとほうれい線が一番気になるとつたえたら、
顔をあげながら、鍼をうってくれました。
ほうれい線はうすくなり、
フェイスラインはすっきりしてます。目の下のたるみは、ん〜。いまいちかな。

前回ヒップアップまるまるさんのヒップアップメンテナンス+足マッサージしてもらった後の方がよいかも笑

即効性については、、

美容鍼は、本人がもともと持っている自然治癒力を引き出して体や顔の悩みを改善する方法なので、その効果の表れ方は人によって異なるようです。

即効性についても個人差はありますが、

「翌日に肌のハリや引き締まりを感じた」「すぐにお化粧のノリがよくなった」という実感を得ている人は多いようです。
例えば、生活習慣からくる冷えなどが原因でできるクマの場合は改善までに時間を要するようですが、頬に老廃物が溜まることでできるほうれい線の場合は、老廃物を流してしまえばすぐに効果があらわれるので、「しわが薄くなった」という実感を得られやすくなるようです。

明日以降も楽しみです。

美容ももちろんですが、
やはり全身の鍼灸治療した日の次の日はすーっきりです。
目の見え方が違います。

治療を始めたきっかけは酷い頭痛で動けなくなり、
朝もおきれず、ずっと落ち込んでいて、
鬱症状に近いのではと思ったからでした。

藁をも掴む気持ちで駆け込みすっきり!
体が元気になると、鬱症状も減って、
朝も起きれるようになりました。

鍼灸治療は自律神経を整えてくれるので、
鬱症状には効果的だとききました。

気持ちから整えるのが難しい時は、体から整える!

これも大切だと思います。

理気薬=気の流れを改善する薬

今日は漢方のオンライン講座をいくつか受けました。
そのなかで、ふと繋がったものがあり、
シェアしてみようと思います。

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・気血水(津液)概念(気血津液弁証)

体内の気・血・水(津液)の適度な量が存在し、しかも正常に循環することが健康状態を保 つ基本条件としている。三要素の中のバランス(陰陽)と流れが大切で、どれかが過剰あるい は不足したり、流れが滞ったりすると、病態を呈すると考える。

気;いわゆるよく使う気、見えないエネルギーのようなもの。
血、津液;人体を流れ物質的なものの総称で色のあるもの=血
ないもの=津液
いずれも身体を潤し、栄 養を運び、気の作用によって生成と循環を繰り返す。

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この基本の考えをベースに
理気薬=気の流れを改善する薬を学びました。

様々な気を調整するもののうち

枳実:夏みかんの未熟果実

成分/リモネン、フラボノイド配糖体の中で、原植物によりヘスペリジンhesperidinあるいはナリンギンnaringin、アルカイドのシネフリンsynephrine、その他を含む

陳皮:温州みかんの成熟果皮

成分/ヘスペリジン(hesperidin)、ナリンジン(naringin)、リモネン(limonene)、リナロール(linalool)、シネフリン(synephrine)など

両方みかん🍊

主成分と言われているヘスペリジンは
様々な薬理作用に関する報告があり、
①ラットにおいて、コレステロールや血圧の低下マウスを用いた実験で骨密度の低下を抑制するほか敗血症に対する保護効果が示されている
②抗炎症作用
③抗不安作用


私が最近よくディフューズしている精油

そうです!

オレンジ。

ミカン科(シトラス)外皮から低温圧搾されているそうです。
精油の成分はリモネン。

オレンジの効能は精神を落ち着かせ、鎮痛性、抗炎症性、抗潰瘍性、抗凝血性があり、血液循環を促す。
香りの効能は気持ちを高揚させ、抗うつ剤の効果がある。

漢方薬の中の生薬、精油も自然界の自然なもの。有効成分は抽出選定されてはいるが、
ハッキリしないものなどもありながら、臨床的に効果がある。

自然なものであるからこそ、人間本来の代謝や消化にも負担がかからず、
効果が発揮できるだと思う。

オレンジをディフューズすると元気がでるのはそのためなんだと、実感。
なんとなく最近オレンジの香りを欲していたのは、
私の気が滞っているからなのかもと感じます。
私の使用している精油は飲めるものなので、
明日はオレンジ水🍊持参で仕事に行こうと思います。

ブラックバス釣り大会

今日はほんとに久しぶりに
家に1人です。

息子はダンスの先生が
ブラックバス釣りに明日早朝連れて行ってくれるとの事で、前泊させてもらってます。

小3、小4、小5が2人の計4人の男子が集まっています。

うちはひとりっ子だし、
ブラックバス釣りなんて連れていけないし、
男子のお誘い助かりますね。

空手も長く習っていて、
そちらの先生も自分の子みたいに叱ってくれて、

またシングルマザーに戻ったしまったけど、

私はお父さんにはなれないし、
男の真似はできないので、
周りの人たちに助けていただいて、
親子共々、楽しく、明るく、毎日を過ごして行きたいです。

そして、私も私にできることがあれば
人様のお役に立てる人間でありたいと思います。

感謝、感謝。

夏休みの思い出作っておいで、息子よ^_^

What do I really want?

元旦那さんと最後の電話からもうすぐ3週間。

自分なりに現実を受け止めて、
今やりたいこと、自分に向き合うことを続けている。
悲しくなって涙する回数も減り、
夢にもでてこなくなり、少しずつ仕方がなかった、縁がなかった。と思えるようになってきている。

ワンネスの世界にはたどり着けない。

頭ではわかっていても腑に落ちない。

そこにたどり着く前に自分の抑えてきた感情をひろいあげ、感じて、
吠えて、泣いて、怒って感じきることのようです。

と思い、ときどき一人車の運転中などに吠えてます。

まだ迷子で、
自分が何がしたいかがわかりにくいけど、
解っていることは、

幸せは外側にない。

気分転換に来週末に一人旅の計画を立てていて、
離島への1人ヨガリトリートをテーマに
受けてみたかったヨガ先生不在。もう1人見つけ人も無理。

んー。ヨガならどこにも行かなくても1人で今すぐここでもやりたければできる。

そう。外側に幸せないんだ。笑
一人旅キャンセル。

無理やり外に出なくても、引きこもりしてもよい。と、自分を許して、
飽きるまで引きこもりしてみようと思う。

引きこもりながら、

ほんとにどうしたいの?

自問自答していこう。